Principe
Dans nos rencontres USEP, la course longue se définit comme étant une course avec contrat : courir une distance en un temps maximum donné.
Se préparer à la course longue |
Après plusieurs entrainements, les élèves doivent être capables d’évaluer :
- leur allure de course (On ne leur demande pas de savoir la chiffrer en km/h !)
- le temps qu’ils peuvent tenir à cette allure.
et donc de déterminer la distance qu’ils peuvent parcourir en un temps donné.
Le choix du contrat |
Il va sans dire que l’enseignant veille à ce que chaque élève choisisse un objectif réaliste. Pour cela, à la suite du cycle préparatoire, l’enseignant proposera à chacun de ses élèves deux contrats possibles.
La rencontre USEP Course longue
Cette rencontre est organisée conjointement par l’USEP 21 et la Ville de Dijon. Dans le cadre de ce partenariat, les classes dijonnaises non USEPiennes peuvent participer à la rencontre.
Vous trouverez ci-dessous le cahier des charges de la rencontre Course longue :
Infos pratiques
La rencontre est pré-programmée le lundi 13 mars 2023 au parc de la Colombière à Dijon.
La rencontre se déroule sur une 1/2 journée avec pause méridienne.
Pré-inscriptions avant le lundi 14 novembre 2022.